Helse og Sykdom
få nok hvile er viktig når du er gravid, men en kald kan føre til en rennende nese og tett nese . Det er noen trygge ting du kan gjøre for å lindre tett nese under en kald . Saltløsning er stor for å bryte opp slim og beroligende betennelse i nesegangene . Du kan kjøpe saltvann i form av en nesespray eller dråper , men husk å sjekke ingredienslisten . Salt og vann bør være det eneste viktigste ingrediensene som er oppført på etiketten . Du kan også lage din egen ved å tilsette 1 /4 ts . salt per kopp vann. Sove litt støttet opp kan hjelpe deg å få noen lettelse i løpet av natten ved å gjøre det enklere for slim å renne naturlig. Et annet alternativ er å kjøpe nese strips for å sette på nesen din og bidra til å åpne opp nese trasé , noe som gjør det lettere å puste . Hvis du lider av sinus lunger , prøv vekslende varme og kalde omslag over bihulene .
Hoste og bryst Congestion
p Hvis du har hoste eller brystet lunger , prøve å puste i litt damp . Du kan bruke en ansikts dampbåt eller vaporizer eller bare koke en kjele med vann og helle over det å puste inn dampen. En kiste eller nasal gni inneholder mentol vil også arbeide for å avlaste lunger og hoste . Hvis hosten er alvorlig , er det vanligvis trygt å ta Robitussin under svangerskapet , selv om du bør rådføre deg med lege før du gjør det .
Sore Throat
en sår hals , prøv gurgle litt saltvann eller lage en beroligende drink ved å legge litt honning og sitron til et glass med varmt vann . Den varm drikke kan også bidra til å lindre bryst og tett nese . Halspastiller inneholder mentol eller eukalyptus er bra for å lindre en sår hals , samt hoste , men prøv å få pastiller som inneholder et lavere nivå av mentol .
Fever
en høy feber kan være skadelig for et foster . En sikker og rask løsning for å få ned feber er paracetamol . Hvis feberen ikke la opp etter å ha tatt paracetamol , ta kontakt med din lege .
Kontakt oss: [email protected]