Tips for å bli kvitt forkjølelse

sniffling , nysing , hoste - å ha en kald ikke bare gjør at du føler deg dårlig , det kan gjøre deg trøtt og ute av stand til å konsentrere seg . Når du kommer ned med en kald , kan du prøve disse tipsene for å føle seg bedre , raskere . Medisiner for Cold Relief

Mer enn 200 ulike virus kan gi en kald , og symptomene kan vare alt fra noen dager til flere uker . Mens det er ingen medisiner som kan kurere forkjølelse , kan du prøve følgende for å lindre symptomer :

• Velg over-the -counter kaldt lindring medisiner , for eksempel decongestants eller de designet for å lindre hoste og rennende neser .

• Antihistaminer , som er nyttig for å redusere symptomer relatert til overflødig slim , kan avlaste nysing , rennende nese og rennende øyne .

• Vitamin C kan også være nyttig for å øke immunsystemnår du opplever en kald . Ta 250 milligram av vitamin C hver fjerde time .

• Smertestillende midler som aspirin eller paracetamol kan bidra til å lindre hodepine og feber .
At-home rettsmidler

Sengeleie er en av de enkleste og beste løsninger for å hjelpe deg føler deg bedre når du opplever en kald . Også drikke rikelig med vann eller vitamin -forsterkede væsker , som for eksempel appelsinjuice . Gargling et varmt saltvann blanding også kan hjelpe deg til å lindre en sår hals .
Hindre ytterligere smitte

Unnlatelse av å behandle en kald kan resultere i flere infeksjoner fordi av en senket immunsystem. Derfor er det viktig å vaske hendene ofte og grundig (ved hjelp av om tiden det tar å synge " Happy Birthday " to ganger ) . Sørg også for å dekke til munn og nese når du nyser eller hoster så du ikke smitter andre rundt deg .
Brukes kun som

Mens aspirin kan hjelpe voksne å avlaste kulde-relaterte symptomer , er det ikke anbefalt for barn og ungdom når de opplever et virus som en kald . Spør ditt barns barnelege for en anbefaling hvis symptomene ikke avtar på egenhånd .