Diet for Candida Problemer

En diett for candida brukes for å eliminere overflødig candida albicans fra de små og store tarmen . Uten et riktig kosthold , kan dette diploid sopp , sammen med giftstoffer og parasitter det tiltrekker , invadere kroppens celler og organer og forårsake alvorlige sykdommer eller død . En candida diett er konstruert for å unngå eller begrense visse matvarer samtidig maksimere absorpsjonen av andre. En person med mer alvorlige symptomer bør vurdere fullstendig avholdenhet fra visse matvarer som fôrer candida sopp . Foods å begrense eller eliminere arkiv

Foods å begrense eller eliminere på en candida diett inkluderer de som inneholder gluten eller sukker . Gluten er et protein som finnes i mange kommersielle matvarer som brød , frokostblandinger , pasta , melk og snacks . De fleste matvarer som inneholder sukker vil indikere dette på etiketten ( dvs. , bakverk , cold kornblanding ) . Candida sopp trives på sukker og gluten . Dermed begrense eller ta disse helt ut av kostholdet ditt er trolig den beste strategien . Matvarer som inneholder hvete har svært høye nivåer av gluten. Også være bevisste av produkter som inneholder myse eller forskjellige sukkere som for eksempel glukose, galaktose , maltose sakkarose, laktose eller fruktose. Begrense frukt kan også være en fordel , da frukt inneholder også sukker . Videre kan havre og mais omdannes til sukker i kroppen din når de er fortært .
Matvarer du bør spise

candida diett bør primært bestå av matvarer som er gluten og sukker -fri . Disse inkluderer kjøtt som biff , kylling , kalkun , svinekjøtt og fisk , brun ris , yams , poteter , grønne bønner , erter , rå grønnsaker , egg hvite, de fleste nøtter og bønner . Rå grønnsaker er gunstig fordi de inneholder fordøyelsesenzymersom kan hjelpe drepe candida overvekst .

For candida problemer , kan du enten spise mer mat som kjøtt, poteter og grønnsaker eller erstatte visse matvarer for de som inneholder gluten eller sukker . For eksempel , hvis du liker brød , er det mandel og brun ris substitutter. Personer som liker pasta kan også finne en rekke brune ris erstatninger i alle varianter ( dvs. englehår pasta , albue , etc. ) . Hvis du liker snacks eller pasta , kan du finne sukker - og glutenfrie kaker og kjeks . Mandel og rismelk gjort gode erstatninger for kumelk .
P Det er også visse glutenfrie korn som quinoa , basmati ris , amaranth , hirse , hominy og bokhvete som ikke bare er spiselig , men deilig . De fleste av disse korn er solgt til store helsekostbutikker i bulk .

Forstå at du vil sannsynligvis ikke føler seg godt til tider på denne dietten . Ifølge naturlig lege Brigitte Duplessix - Pelham i sin artikkel " Candida Diet" på Allergyandnaturopathyclinic.org ", vil du sannsynligvis føle deg verre i de tidlige dagene av programmet ( noen ganger i den andre eller tredje uke , noen ganger i de første dagene ) som du initiere en detox reaksjon . " Som din candida problemet bedre, kan du gradvis begynne å legge litt gluten og sukker i dietten din . Og til slutt bør du begynne å føle seg mye bedre total .

Andre arkiv Foods

Ifølge alternativ medisin utøvere , kan visse matvarer og krydder hjelpe drepe overflødig candida sopp . Hvitløk er en av dem , som er ingefær . Yoghurt ( sukkerfri ) inneholder probiotika . Disse er "vennlige" bakteriekulturer som kan fylle opp kroppens naturlige bakterier, som bekjemper candida overvekst .