Hjem rettsmidler for å bli kvitt Gas

Flatulens - kjærlig kjent som gass - utløser reaksjoner som avsky , forlegenhet og latter . De fleste slipper gassen , selv om de ikke liker å innrømme det , men overdreven gass fører til oppblåsthet og ubehag i magen din . Hvis du er på utkikk etter en måte å redusere gass , prøve noen av de følgende hjem rettsmidler . Diet

Diet negativt påvirker gass vaner . Unngå disse elementene som kan øke din flatulens frekvens : kullsyreholdige drikker , brokkoli , rosenkål, kål , blomkål, tørkede bønner, havre , poteter og gjærholdigmat som brød og ost . Også , begrense inntaket av essensielle og enumettet fett .

Spis matvarer som resulterer i lave gassnivåer , for eksempel bananer , sitrus , egg , druer , hard ost , kjøtt , ikke- kullsyreholdige drikker , peanut smør og yoghurt ( laget av levende bakterier ) .

Drikk mye vann for å unngå gass bygge opp . Spis små måltider , samt en liten snack mellom måltidene . Spis sakte , så du har en tøffere tid å fordøye maten du svelge ned , og det kan føre til at du svelger luft fører til mer gass . Når du er ferdig med et måltid , drikke et glass med varmt vann for å hjelpe deg med å rape og fjerne gass .
Asafetida

Kontroll gass med asafetida , et krydder som fungerer som en anti - krampaktig , anti - flatulent carminative . Sett en klype av asafetida pulver ( pass opp for sterk lukt ) på håndflaten og tilsett noen dråper vann . Påfør den resulterende klissete lim på huden på magen og magen -knappen , og deretter la det tørke .

Bortsett fra aktuell bruk , kan du innta asafetida å hjelpe dine gassproblemer. Løs opp to små biter i en halv kopp vann ( med litt brunt sukker ) og drikke . Eller , bland en klype hver av asafetida og rock salt med en 1/2 ts tørr ingefær pulver , og legg blandingen i en kopp varmt vann og drikk .
Ingefær og kardemomme frø

Utenfor bruk med asafetida , ingefær fungerer godt for gass . Kok to små biter av tørr ingefær i utvannet melk og tilsett en klype salt rock . Drikk varm før sengetid og føler seg mindre gassy

Bruk ingefær som en gass middel i disse andre måter : . Bland en teskje frisk , revet ingefær med 1 ts limesaft ( eller suge ingefær skiver i lime juice ) og spise etter et måltid ; sette malt ingefær rot i kokende vann , tilsett honning og drikke ; slipe sammen 1 ts hver av pepper , tørr ingefær og grønn kardemomme frø , legge til en 1 /2 ts av blandingen til vann og drikke én time etter et måltid .

Du også kan suge en teskje av kornet kardemomme frø (uten ingefær ) i et beger med vann i 10 minutter , strai væsken og drikker tre ganger daglig . Eller , maler ferske kardemomme frø og sette en teskje i en kopp kokende vann ; la den sitte i 10 minutter og drikk tre ganger daglig .
Andre rettsmidler

å bidra til å minske din flatulens og forbedre fordøyelses evner , knuse to hvitløksfedd i Bengal gram vann. Ved å våkne om morgenen , spise dem på tom mage . Forbruker et par doser av hvitløksuppe kan også hjelpe : Grind noen hvitløk med noen svart pepper frø , korianderfrø og spisskummen . Bland i ca 6 oz . av vann og kok opp .
p Hvis du ønsker å bruke spisskummen utelukkende , steke en teskje i en panne . Når spisskummen røde , legge til to kopper vann og kok i fem til ti minutter . Når spisskummen blander i vannet og det kokende vannet reduseres til én kopp , la det avkjøles litt og drikke .

Som spisskummen , har ajwain antiflatulente egenskaper som vil bidra til å kontrollere gass . Forbered det på samme måte som spisskummen , eller suge noen få biter av ananas over natten i ajwain - vann blanding . I morgen , klem ananas biter , pakke det hele inn i miksen , filter og drikke . Hvis du er gravid , ikke spiser ananas , som de har abortfremkallende egenskaper .