Hvordan Reverse GERD

gastroøsofageal refluks , ofte referert til som Gerd , er en lidelse der magesyre flyter bakover i spiserøret . Magesyre irriterer spiserøret og forårsaker halsbrann . Halsbrann som oppstår mer enn to ganger i uken , og kan ikke styres med over -the -counter medisiner kan være et tegn på GERD . Heldigvis er det endringer i livsstil, medisiner og til og med operasjoner som kan lindre gerd symptomer og reversere sykdommen . Instruksjoner
en

Spør legen din om reseptbelagte medisiner for å behandle GERD . Medisiner er tilgjengelige for å undertrykke magesyre og styrke ventilen mellom magesekken og spiserøret . Legen din kan hjelpe deg å finne en medisin som vil redusere eller eliminere symptomene dine .
To

Plasser et skum kile under madrassen for å holde hodet hevet 6 til 10 inches over resten av kroppen din . Dette reduserer mengden av magesyre som når spiserøret , i henhold til American College of Gastroenterology .
3

Unngå mat som får deg til å ha halsbrann . Vanlige syndere er fet eller krydret mat , tomater , kaffe , peppermynte , alkohol og sjokolade , i henhold til American College of Gastroenterology .
4

Ikke spis for to timer før sengetid , og ikke legg deg ned etter at du spiser .
5

Unngå trange klær som legger press på magen , ifølge Mayo Clinic .
6

Gå ned i vekt hvis du er overvektig . Ekstra vekt kan legge press på magen og føre til GERD .
7

Spør legen din om kirurgisk behandling hvis GERD symptomer er alvorlige , og du kan ikke få hjelp av medisiner og endringer i livsstil . Kirurgiske prosedyrer er tilgjengelige for å stramme esophageal sphincter , styrke spiserøret og skape en barriere i magen for å hindre reflux .