Hvordan å oppløse gallestein Naturligvis

er galleblæren steiner dannet i galleblæren og er noen ganger fast i sin tube kanaler . Galleblæren er en liten pæreformet organ festet til leveren , som konsentrerer seg og lagrer galle . Galle er en fordøyelsesvæskekontinuerlig frigjøres fra leveren til å bryte ned fett og syre i halv - fordøyd mat . Galleblæren steiner er for det meste består av kolesterol . Når du spiser for mye kolesterol , forbindelser i galle krystalliserer i galleblæren , lage små , ​​harde bergarter som kalles gallestein . I denne artikkelen vil du lære hvordan å senke kolesterolet for å naturlig oppløses og forebygge gallestein . Instruksjoner
en

Ta askorbinsyre (vitamin C) tabletter . Askorbinsyre konverterer kolesterol til gallesyrer . Med mindre kolesterol nivåer og flere gallesyrer , vil gallestein naturlig oppløses sakte . Du kan ta vitamin C-tilskudd samt mat rik på vitamin C som appelsiner , søte poteter , tomater og brokkoli . Arkiv to

Konsumere lecithin kosttilskudd . Lecitin er et lipid substans som hjelpemidler i nedbryting av fett molekyler fra mat og bidrar til å løse seg opp og hindre dannelse av gallesten . Bortsett fra lecithin kosttilskudd , spise mat som er rik på lecithin inkludert tofu , linser og korn .
3

Alter din diett . Redusere eller eliminere inntak av stekt og fet mat som kjøttprodukter og kaker . Disse typer matvarer er mettet i usunne kolesterolet . Jo raskere du minske eller eliminere inntaket av disse matvarene , kan jo raskere leveren balansere ut kolesterolnivået , som i sin tur vil oppløse noen gallestein og hindre fremtidige seg fra forming .
4

Drikk 12 briller vann hver dag . Vann spiller en viktig rolle i å løse opp gallestein . Siden kroppen vår består av mest vann , er det viktig at du opprettholder balansen av celler, enzymer og hormoner . Vann spyler ut giftstoffer gjennom svette , inkludert uønsket kolesterol , som igjen oppløser gallestein .
5

Spis mat rik på fiber . Fiber binder kolesterol, galle -og fettsyrer sammen til avføring. Det gjør avføringen bulkier og assists transporterer kolesterol ut av kroppen din som avfall , og dermed sakte bryte ned noen gallestein i galleblæren . Mat som er rik på fiber inkluderer havregryn , hvete brød , korn og fiken .