Hvorfor trenger jeg å føle deg mett etter en kopp Mat uten slanking

? Noen mennesker kan bare spise en kopp med mat før de føler seg full. Denne liten mengde mat kan også føre til at gass og oppblåsthet . Den skyldige bak denne fulle sensasjon er vanligvis en tilstand som kalles candidiasis , eller overvekst av gjær . Gjær Vekst

Candida gjær til stede i fordøyelseskanalen strømmer på de komplekse karbohydrater som er til stede i et måltid . Candida er en sopp , og når den bruker mat , avgir det karbondioksid , forårsaker ubehagelig hevelse og oppblåsthet .
Forebygging

Gjæren trives på sukker og komplekse karbohydrater . Å spise en lav - karbohydrat diett i flere måneder vil vanligvis hjelpe å sulte gjær . Mange naturopaths anbefaler også bor borte fra antibiotika , også, fordi de har en tendens til å drepe de gode bakteriene og la gjær til å vokse ut av kontroll .
Supplement Bruk

Legge acidophilus , som er gode bakterier , til kosthold vil normalt bidra til å holde candida overvekst i sjakk . Det er også anti -sopp urter tilgjengelig på helsekostbutikk som kan tas for å hjelpe fremskynde gjær - drapet prosessen . Disse inkluderer hvitløk , oliven blad ekstrakt og kaprylsyre .