Natural Relief for irritabel tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom ( IBS ) rammer om lag 20 prosent av amerikanske voksne , ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse , og kan være forstyrrende for daglige rutiner . Symptomer inkluderer vanligvis diaré , forstoppelse og magesmerter og kramper . Konvensjonell behandling innebærer vanligvis bruk av anti -diaré medisiner som loperamid og antikolinerge medisiner for smerter fra tarmen spasmer . Noen ganger leger også fore antidepressiva: trisykliske for diaré og smerte eller SSRI for depresjon , og for å inhibere nerve -aktivitet i tarmen. Naturlig rettsmidler er også alternativer for de som lider av IBS . Fiber

Eksperter anbefaler å øke mengden av fiber inntas som en del av en vanlig sunt kosthold . Matvarer som bidrar fiber inneholder hele korn, mange frukter og grønnsaker og bønner . Det kan være nødvendig å gradvis øke kostfiber, som er for rask økning kan bidra til ubehag i buken . Psyllium kan brukes som supplement til kostfiber . Ifølge Prevention.com , kan psyllium regulere tarmaktivitetog lindre IBS symptomer .
Sangre de Drago ( Sangre de grado )

Sangre de Drago , også kjent som sangre de grado , er et tre som vokser i regnskogen i Amazonas . SAP er høy i antioksidanter og har mange helsefremmende egenskaper . Blant disse , er det nyttig for å bekjempe diaré , enten på grunn av virusinfeksjon , reiser eller andre gastrointestinale lidelser som IBS .
Pepper

Peppermynteolje tatt internt har lettet IBS symptomer i flere kliniske studier . Pasienter har rapportert at det lindrer kramper og lindrer intestinal irritasjon , samt å redusere oppblåsthet. Typisk er peppermynteolje ble tatt i kapselform . En blanding av peppermynteolje og karveoljevar også vellykket i å gi lindring av IBS symptomene , som rapportert av Prevention.com . Peppermynte kan opptre ved både å øke magen surhet og bedøvelse fordøyelseskanalen . Det kan ikke være egnet for kvinner som er sykepleier , men.
Grapefrukt Seed Extract ( GSE )

Grapefruktkjerneekstrakt er et naturlig stoff som er lett tilgjengelig på naturlig helse butikker . I studier av pasienter med IBS ( Ionescu et al , 1990 ) , betydelige forbedringer i symptomene resulterte fra å ta GSE løsning eller kapsler . Forbedringer i ubehag , forstoppelse , flatulens og evne til å sove skjedd , spesielt for pasienter som bruker kapsler.
Tradisjonell kinesisk medisin ( TCM )

En systematisk gjennomgang av litteraturen ( Liu et al , 2006 ) viste at en rekke kinesiske urter formler , og i det minste en Tibet urtemedisin er effektiv for å behandle IBS. Av 51 urtemedisiner undersøkt , 29 ble funnet å ha resultater som ligner på konvensjonell behandling , mens 22 faktisk utføres bedre. Legge urtemedisiner til konvensjonell behandling gitt ekstra fordeler utover de av konvensjonell terapi alene . En TCM utøveren bør konsulteres om riktig valg av middel .
Endringer i kosthold

I tillegg til kosttilskudd , kan endringer i kostholdet også gi lindring av symptomer på IBS . Mange mennesker ha nytte av å redusere eller eliminere inntak av koffein , alkohol, dagbok , sukker erstattere og matvarer som brokkoli og bønner . Bytte fra melk til yoghurt eller bruke en fordøyelseskanal enzym for å bryte ned laktose kan også hjelpe . Gresskar og yams kan forbrukes for å bidra til å redusere betennelser og muskelkramper ; faktisk gresskar brukes ofte for dyr med fordøyelsesproblemer .
Disclaimer

Informasjonen i denne artikkelen skal ikke betraktes medisinske råd . Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment for å behandle , diagnostisere , foreskrive eller kurere noen sykdom . Sjekk alltid med legen din før du tar noen produkter eller følge noen råd du har lest på dette nettstedet . Alltid konsultere legen din før du starter , stoppe eller endre noe som tidligere har vært foreskrevet . Enkelte urter og helhetlig rettsmidler er uegnet til å ta hvis du er gravid eller ammende , og må alltid klareres med legen din før bruk .