Har altfor mye kalsium forårsake høyt blodtrykk

? Blodtrykket er definert som den kraft som utøves på blodårene ved blod som strømmer gjennom kroppen din . Blodtrykket opplesninger gi to tall : systolisk og diastolisk trykk . Systoliske trykket er målt mens kunsten er å pumpe . Diastolisk trykk måles mellom hjerteslagene , mens blodet tilbake til hjertet. Høyt blodtrykk kan føre til blot blodpropp , hjerneslag, diabetes og hjerteinfarkt . En person kan ikke være klar over høyt blodtrykk før symptomer til stede . Det er mange årsaker til høyt blodtrykk , blant gener , diett og fedme. En kroppens inntak av kalsium kan også påvirke blodtrykket. Vanligvis er kalsium nyttig for å hindre høyt blodtrykk, men visse unntak finnes for de på høyt blodtrykk medisinering. Lav Kalsium og blodtrykk

En fersk studie , ledet av Lu Wang , MD , Ph.D. , av Brigham and Women 's Hospital i Boston og sitert av American Heart Association , viste at de som har et lavt kalsiuminntak kan være i faresonen for høyt blodtrykk . De Dietary Reference retningslinjer Intake tyder på at voksne forbruker 1000 mg kalsium daglig . For voksne 50 år og eldre , er denne dosen økes til 1200 mg en dag.Den kobling mellom lav kalsium og høyt blodtrykk tyder på at de som forbruker 8000 mg kalsium daglig har 23 prosent mindre sjanse for å utvikle høyt blodtrykk enn personer forbruker 400 mg kalsium eller mindre på daglig basis .
kalsium og High Blood Pressure

for mye kalsium ikke forårsaker høyt blodtrykk , og faktisk det motsatte kan være sant og høyere mengder kalsium kan føre til lavere blod pressure.According til American Heart Association , mener forskerne at høyt kalsiuminntak kan redusere hormon og antioksidant nivåer . Således kan høy kalsiuminntak faktisk redusere mengden av kalsium som går inn i blodcellene. Mer fett metaboliseres i cellen , og cellene genererer mindre fett - som resulterer i mindre belastning på arterier og hjertet og senker blod pressure.However , advarer American Heart Association at Vitamin D fungerer hånd i hånd med kalsium , og passende nivåer av vitamin D er nødvendig for forbrenningen , og absorpsjon av kalsium. Således, mens studier indikerer at høyere mengder av kalsium og meieriprodukter fører til lavere blodtrykk , studier forsiktig at tilstrekkelig vitamin D må være en del av kostholdet også.
Kalsium fra melk

The American Heart Association har rapportert at kvinner som konsumerer mer lav - fett eller fett gratis melkeprodukter , og /eller hadde dietter høy i kalsium , var langt mindre sannsynlig at lider av høyt blodtrykk enn kvinner med lavere kalsiumnivå i sine dietter . Resultatene viste at kvinner som spiste to eller flere porsjoner med fettfri melk daglig reduserte risikoen for å utvikle høyt blodtrykk med 10 prosent sammenlignet med kvinner som drakk fett gratis melk en gang i måneden eller mindre .
kalsium og blodtrykk medisiner

Mens kalsium kan hjelpe en person i å holde blodtrykket lavt , de på blodtrykket medisiner må være veldig forsiktig med å spise for mye kalsium , som kalsium kan ha en negativ interaksjon med blodtrykk medications.Thiazide diuretika , inkludert klortiazid , hydroklortiazid og indapamide , brukes til å behandle høyt blodtrykk . Inntar store mengder kalsium - generelt definert som 1 500 milligram eller mer - i mat eller supplement form mens du tar et tiaziddiuretika kan føre til melk - alkali syndromet . Melk alkali -syndrom er en farlig tilstand forårsaket av svært høye nivåer av kalsium i kroppen , forårsaker en forskyvning av syrebasert balanse til alklaine.Calcium kanalblokkere , blant nifedipin, verapamil , diltiazem er også foreskrevet til behandling av høyt blodtrykk. Kalsium tas intravenøst ​​kan redusere effekten av disse medisinene . Men det er ingen bevis for at inntak av orale kalsiumtilskudd eller spise kalsium i maten forstyrrer dette medication.Calcium kosttilskudd eller overdrevent inntak av kalsium synes ikke å samhandle med andre høyt blodtrykk medisiner , men pasientene bør likevel sjekke med sin lege hvis de har tenkt å ta et kalsiumtilskudd , mens på hypertensjon medisiner .
kilder til kalsium

kalsium kan finnes i mat eller kosttilskudd . Meieriprodukter er en god kilde til kalsium . Mange appelsin juice produkter er også beriket med kalsium . Kalsium kan også bli funnet i grønne korn inkludert grønnkål , neper , sennep greener og Collard . Brokkoli , kan hermetisert laks , tofu med kalsiumkarbonat , og sardiner også være gode kilder til kalsium .