Risikoen for Snorking

Snorking kan være en irriterende problem for deg, så vel som for sengen din partner . Men problemene kjøre dypere enn bare et par timer med søvnløshet . Snorking kan utvikle seg til noen alvorlige helseproblemer hvis venstre ubehandlet . Kjenne varselskilt og risiko forbundet med snorking kan spare deg for mange urolige netter samt den dystre utsikter for fremtidig helserisiko . Årsaker

Grunnen til at du snorker er noen ganger vanskelig å fastslå, men det kan behandles . Når du faller inn i en dyp søvn , vevet i halsen slapper av og begynner å vibrere som forårsaker en støy som kalles snorking . Grunnen vevet slapper for mye kan være forårsaket av anatomien i munnen , overvekt , hvor mye alkohol du drikker , tett nese eller søvnapné .
Farer
< p > farene ved snorking foreligger når snorking er forårsaket av en tilstand som kalles søvnapné . Det er vanligvis preget av høyt snorking etterfulgt av øyeblikk av stillhet når puste ser ut til å ha stoppet . Gisper etter luft vil følge stillheten . Airway har blitt så hindret av den avslappede vev at luft ikke kan passere ned i halsen inn i lungene . Det er viktig å søke diagnose og behandling hvis du mistenker søvnapné . Søvnapné har vist seg å føre til mulig hjertesvikt eller slag. Tenner sliping og uregelmessig søvnmønster er andre risikoer forbundet med snorking .

Cures

Legen vil gjøre en fysisk eksamen for å avgjøre i hvilken grad du snorker og de mulige komplikasjoner . Hvis det blir fastslått at du lider av søvnapné , kan du dra nytte av en søvn studie . Disse er vanligvis gjøres i søvn sentre som er viet til å diagnostisere søvnforstyrrelser . I noen tilfeller kan du bli overvåket hjemme . Hvis du lider av søvnapné , vil legen din diskutere flere alternativer for å løse problemet , eller en mulig kur .
Andre rettsmidler
p Hvis du ikke har søvnapné , det er andre remedier du kan prøve å få en rolig søvn . Å miste vekt eller sove på din side lindrer vanligvis noen snorking . Begrense alkohol og beroligende midler eller iført nasal strimler å åpne nesegangene kan også hjelpe . Det også finnes alternative behandlinger du kan prøve deg som har begrenset suksess , men de er ikke medisinsk bevist . Noen mennesker ser noen forbedring gjennom å synge eller spille et blåseinstrument . Begge vil styrke din hals muskler .