Hvordan øke TSH

TSH , en forkortelse for skjoldbrusk stimulerende hormon , produseres av hypofysen og er nødvendig for å regulere skjoldbruskkjertelen . De med lav TSH kan oppleve utmattelse , apati , vektøkning , dårlig appetitt , fordøyelsesproblemer, hodepine og andre problemer . Du kan øke TSH nivåer med medisiner , samt med noen naturlige endringer i livsstil og kosthold . Med en kombinasjon av å leve sunt og riktig medisinsk behandling , heve TSH nivåene blir ganske enkelt , slik at du kan gå på å leve et normalt liv . Du trenger
Soy - baserte matvarer
cruciferous grønnsaker
Thyroid medisiner
Doctor tilsyn på
Vis flere instruksjoner
Hvordan øke TSH
en

overvåke din diett for matvarer som kan undertrykke skjoldbrusk- funksjon . Dette inkluderer mat som er laget med jod . Du kan få en komplett liste over mat du bør unngå ved å diskutere kosthold med legen din .
To

Spis cruciferous ( blomstring ) grønnsaker som kål , brokkoli eller blomkål , som kan heve TSH nivåer naturlig . Du kan også arbeide soya - baserte matvarer og soyamelk i kostholdet ditt , noe som vil øke østrogennivået .
3

Evaluer eventuelle medisiner du kan tiden være på som kan samhandle negativt med skjoldbruskkjertelen . Mange medisiner kan forårsake TSH nivåer for å slippe når kroppens produksjonsnivået forblir normal ellers . Hvis du kan slutte skjoldbrusk - hindrer medisiner , vurdere å gjøre det
4

Snakk med legen din om medisiner som levotyroksin natrium : . Vanlig foreskrevet for folk som trenger et løft av TSH . Ta denne medisinen konsekvent (i henhold til legens anbefaling ) , og du skal se en økning av TSH-nivåer .
5

får regelmessige blodprøver gjort for å holde tritt på TSH . Du bør få blodet trekkes hver 6. måned , og så til slutt årlig hvis du forbli på medisiner eller en endret kosthold for en stund . Snakk med legen din for spesifikasjoner .