Hvordan bli kvitt Hemroids uten å få en Doctor Involvert

Hemorroider er åreknuter i endetarmen eller anus som har blitt betent . Hemorroider i endetarmen blir referert til som indre hemorroider , mens hemorroider som utvikler seg under huden rundt anus kalles eksterne hemorroider. Hemorroider kan forårsakes ved å sitte på en hard overflate i en lengre periode, strai under defekasjon , diaré og langvarig forstoppelse. Hemorroider forårsake kløe , smerte og noen ganger blødning . Heldigvis hemorroider er vanligvis selvbegrensende og kan behandles i hjemmet. Du trenger
Over -the -counter kortikosteroidkrem
Plastspann på
Vis flere instruksjoner
en

Legg mer fiber i kostholdet ditt . Øk fiber inntaket med 5 g om dagen til du kommer 30 g daglig . Fiber kan bidra til redusere betennelse og blødning assosiert med hemorroider . Det myker også avføring , redusere ytterligere irritasjon til hemorroider .
To

Drikk minst 64 oz . vann om dagen . Riktig hydrering arbeider med fiber for å holde avføringen myk .
3

Ta en sitz bad tre ganger om dagen , og etter hvert avføring . Fyll en plast kar med varmt vann og sitte i den i 15 til 20 minutter . Forsiktig klapp anus tørr med et mykt håndkle når du er ferdig . Du kan kjøpe en plast badekar for dette formålet på de fleste apotek . Sitz bad lindre kløe og anal spasmer .
4

Påfør en over -the -counter kortikosteroidkrem til anus . Sett en krone-størrelse mengde krem ​​på fingeren og forsiktig spre krem ut på anus . Ikke gni det det . Kortikosteroid kremer lindrer smerte og kløe forårsaket av hemorroider.
5

Gå på do så snart du føler behov for å ha avføring . Dette vil forhindre at trykket bygger seg opp inne i endetarmen , som kan gjøre hemorroider verre. Ikke press eller forsøke å tvinge avføring ut .