Hvordan eliminere gjær Growth

gjær overvekst fører til ubehagelige symptomer som tretthet , hodepine , utslett , mageproblemer , mangel på konsentrasjon og til og med depresjon . Gjær kan vokse ut av kontroll under betingelser som tar antibiotika , hvis immunforsvaret er nede , eller hvis du har en diett høy i karbohydrater og sukker . Det er trinn som kan bidra til å eliminere symptomer på overvekst om deres effekt ikke har vært helt bevist . Du trenger
Fordøyelsesenzymer arkivsoppdrepende middel /medisiner
Probiotika
Vis flere instruksjoner
en

Kutt ut alle raffinerte og naturlig sukker i kosten . Gjær på sukker , så eliminere deres mat kilde skal bidra til å redusere sin vekst .
To

Slutte å spise karbohydrater . I kroppen er karbohydrater omdannes til sukker , og gir en kilde til mat for gjær. Prøv å bytte ut noen karbohydrater med proteinkilder som fisk , kjøtt , egg eller belgfrukter .
3

Ta en fordøyelseskanal enzym 15 til 20 minutter før måltider for å hjelpe deg med å holde oppblåsthet under kontroll . Du kan være i stand til å finne fordøyelsesenzymerhos din lokale helsekost butikk . Disse enzymene vil også bidra til å balansere fordøyelsessystemet, noe som gjør miljøet mindre gjestfrie til gjær .
4

Ta enten en naturlig soppdrepende middel eller medisiner ( nystatin , diflucan ) å drepe levende gjær . Medisiner krever en resept fra legen din .
5

Ta en probiotiske supplement til rette balansen i bakteriefloraen i fordøyelsessystemet. Denne normale flora vil konkurrere med gjær , noe som gjør det vanskeligere for gjæren til å trives i systemet ditt .