Aromaterapi oppskrifter for å slutte å røyke

Aromaterapi bruker flyktige oljer og eteriske oljer utvunnet fra planter for å fremme fysisk og /eller psykisk velvære . Eteriske oljer gjøre bruk av hydrosols , CO2s og absolutter å endre en persons humør og følelser . Kunsten aromaterapi har blitt brukt for å lindre stress , og for å heve humøret , slik som miljø-og fysiske belastninger kan behandles mer effektivt. Aromaterapi kan brukes til å redusere irritabilitet og stress forbundet med å slutte å røyke . Aromaterapi for Irritabilitet

mandarin og lavendel luftrenser

I en liten bolle , bland 18 dråper mandarin olje med 12 dråper lavendelolje . La parfymert olje til å sitte på et trygt sted hvor det ikke vil bli sølt . Ikke dekk til blandingen , men la det gjennomsyre rommet . Mandarin olje har en fruktig , søt lukt som har blitt brukt for å minske problemer med søvnløshet samt stress , og lavendelolje har en lett floral duft som hjelper til med å lindre depresjon, hodepine , migrene og stress. Har også blitt brukt lavendel olje for å lindre symptomer assosiert med allergi og astma , og kan derfor vise seg å være nyttig med noen luftveislidelser som du kan oppleve på grunn av røyking .

Mandarin og romersk kamille Luftrenser
< p > I en liten bolle , bland 18 dråper Roman kamille med 12 dråper mandarin olje . Denne oljen kan anvendes for å skape en luftrensersom kan vare i løpet av dagen . Oljen bør plasseres på et sikkert sted hvor det ikke vil søle . Mandarin vil bidra til å lindre stressende forhold og spenning , mens den Romersk kamille kan hjelpe med hodepine , søvnløshet , kvalme , og stress lettelse .
Stress Relief

Grapefrukt , Jasmine , og Ylang Ylang diffuser

for å opprette en diffuser for stress relief , blande 12 dråper grapefruktoljemed fire dråper jasmin olje og fire dråper ylang ylang olje . Sett blandingen i en mørk glassflaske og legge lokk på flasken . Rull flasken mellom hendene til å blande oljer . Åpne flasken , og plasser 05:56 tynn bambus pinner inn i diffuser for å få en behagelig duft i hele day.Grapefruit olje har en sitrusluktog har blitt brukt til å bidra til å redusere problemene knyttet til toksin buildup i kroppen . Jasmine olje er ofte brukt for å lindre depresjon og tretthet , både vanlige symptomer som oppstår når man slutter å røyke . Samtidig fremmer ylang ylang olje avslapning og reduserer muskelspenninger . Sistnevnte olje endrer også humøret , reduserer nervøs spenning , bidrar til å lindre hjertebank og hjelpemidler i minkende høyt blodtrykk

Oppskrift 2 : . Bergamot og Virak Massasjeolje

For å gjøre en massasje olje for stress lettelse du må blande den essensielle oljen med en transportør olje for å fortynne essensielle oljer før de brukes på huden din ; carrier oljer brukes som base for din blanding . Det er flere carrier oljer som du kan velge fra , men hvis du er allergisk mot nøtter , holde seg borte fra disse oljene opprettet fra nøtter . Bland 10 dråper søt mandelolje som bæreroljemed 6 dråper bergamot olje og 2 dråper virak olje i en kobolt flaske av glass . Sett lokk på flasken , og rull blandingen mellom hendene til å blande it.Bergamot olje bidrar til å heve humøret , og for å redusere stress, og røkelse hjelper med å lindre luftveisproblemer, spesielt problemstillinger knyttet til en alvorlig hoste , og det er også anvendes for å lindre angst. Ved søknad som massasje olje , pass på å ikke få det i dine øyne , munn eller andre sensitive områder . Hvis du får utslett eller andre allergiske symptomer som hevelse , og /eller pusteproblemer , ta kontakt med en lege for lege omgående og slutte å bruke blandingen .