Hvordan Forbedre en High School -Based Røykeslutt Program

er mange folk først introdusert til røyking som tenåringer , i videregående skole . Enten det er på grunn av stress av ungdom, hormoner , eller den ustanselig tilførsel av gruppepress , som første sigarett vil uunngåelig føre til et stort antall helseproblemer senere. Som eldre røykere er godt klar over , er det vanskelig å dempe en avhengighet til røyking , og det er derfor et røykesluttprogram er viktig å støtte dem i dette arbeidet . Her er noen måter å forbedre den i din egen skole . Instruksjoner
en

Vær proaktiv under rekruttering . Dele ut brosjyrer og løpesedler er nyttig , men ungdoms røykerne må søkes ut og personlig bedt om å delta . Gi insentiver for deltakerne , for eksempel studiepoeng og fri fra klassene . De bør også vite at rådgivning er konfidensiell , og ingen informasjon de deler noen gang vil bli frigitt til andre.
To

Gi studentene en rekke måter å komme i kontakt med ditt program . De fleste tenåringer har mobiltelefoner og datamaskiner , så gjør rådgivning gjennom disse plattformene vil gjøre det lettere for dem å delta i programmet . Det gir også dem kontroll over lengden på rådgivning økter , minske presset på deres del .
3

Bruk motiverende intervju , som setter studentene i førersetet av deres ønske om å slutte. Ikke press elevene å slutte å røyke , siden ungdom er vanligvis motstandsdyktig mot autoritet . Adopter en ikke- konfronterende tilnærming , som gjenspeiler studentens egne ord tilbake på ham , noe som gjør ham til å innse at han skulle slutte og gi ham viljen til å gjøre det.
4

Gi studentene de kognitive atferdsmessige ferdigheter som trengs å slutte . Drive produktiv anger management , selvhevdelsestrening og avslapning eller stress lederutviklingsprogrammer . Ved å hjelpe dem med å håndtere daglige hendelser uten å måtte stole på en kunstig stoff , vil disse programmene tillate elevene å styre mange av de impulser som ville utløse røyking i første omgang .