Måter å kjempe en Chewing Tobacco Addiction

En vanlig misforståelse er at brukere av snus produkter har en mindre risiko for kreft enn røykere. Av denne grunn , mange røykere handle sigaretter for skråtobakk som et " sunnere " alternativ . Men American Cancer Society studier viser at om lag 90 prosent av orale kreftpasienter er tobakksbrukere , og den muntlige kreftrisikoen er 50 ganger større for snusbrukere enn for folk som ikke bruker tobakk . Snusbrukere også er mer sannsynlig å lide slag og hjerteinfarkt . Hvis du prøver å slutte , finnes det måter å bekjempe en tygge tobakk avhengighet . Nikotinplaster

ligner på en bandasje , leverer nikotinplaster en jevn dose av nikotin , vanedannende kjemikalier i tobakk, gjennom huden. Flekkene kommer i graderte nivåer som langsomt redusere mengden av nikotin frigitt i kroppen , som regel over en total periode på åtte uker. Hvert plaster er slitt for en 24 - timers periode .

De vanligste bivirkningene av lappene er hudutslett på lappen nettstedet , kvalme og søvnproblemer . Hvis du er plaget av utslett , bare plassere plasteret på et annet område hver dag . Du kan også bruke antihistamin kremer eller salver . Fjern plasteret et par timer før du går til sengs for å hjelpe med søvnproblemer .

Nikotinplaster er trygt for folk flest . Konsultere legen din før du starter nikotin - erstatning terapi . Personer med diabetes , lever -eller nyreproblemer , eller hjertesykdom kan være nødvendig å finne en annen vei . Gravide eller ammende kvinner bør også diskutere patcher med sine leger før du bruker dem .
Nikotin Gum

Nikotin tyggis kan bidra til å bekjempe tobakk avhengighet ved gradvis å frigjøre nikotin gjennom munnen . Det er trygt for folk flest , men lider av visse medisinske tilstander , som for eksempel diabetes , hjerte-eller leversykdom , eller sår , bør du oppsøke lege før du begynner noen form for nikotin - replacement therapy .

Nikotin tyggis kan være svært effektivt når det brukes riktig . Den beste teknikken for det høyeste nivået på støtten er å tygge tyggegummi langsomt til smaken blir sterk . Når den gjør det , må du slutte å tygge og skifte tannkjøttet til side av munnen , mellom tennene og kinnet . Når smaken begynner å gå bort , begynne å tygge igjen . Dette vil frigjøre en annen liten mengde nikotin i munnen. Gjenta dette mønsteret i ca 30 minutter eller til tyggegummi har ingen smak . Ikke spis eller drikk noe innen 15 minutters bruk , som det reduserer tannkjøtt effektivitet . Nikotin tyggis kan være nyttig å snusbrukere som ønsker å slutte . Den har få bivirkninger og er solgt over disk .
Antidepressiva

nikotin kan ha en antidepressiv effekt på enkelte mennesker , noe som gjør det vanskeligere for dem å slutte å tygge . Fordi depresjon er også et symptom på nikotin tilbaketrekking , ved hjelp av antidepressiva kan faktisk hjelpe tobakk brukere slutte. Det er også et medikament kalt mecamylamine , som blokkerer effekten av nikotin på kroppen. Du trenger en resept fra legen din for disse medikamentene .
Nesespray

Nikotin nesespray kan hjelpe tobakk brukeren sluttet ved gradvis å slippe nikotin i blodet . Følg instruksjonene på boksen og husk at nesesprayen ikke bør brukes mer enn én gang i hvert nesebor i en time . Gradvis redusere bruk av spray , slik at ved den andre uken , er bare halvparten så mye spray som brukes som under den første noen dager.Det er noen generelt milde bivirkninger , inkludert nysing , rennende øyne , mindre munnsår , dårlig fordøyelse , og neseblod . Nikotin nesespray selges over disk .