Slik Send Chakra til fotsålene

Chakra er et sanskrit ord som betyr " hjul" eller " vende . " Chakraene blir fremstilt som energisentre , som spinner og slår slik at strømmen av guddommelig energi og kraft gjennom kroppen . Når alle de syv chakraene pluss foten chakra er vekket , kan de gjenopprette balanse og helse for kropp og sinn . Energi , både gode og dårlige , antas å bli næret i foten chakra . Sende energi gjennom hele chakrasystemet og frigjøre den fra fotsålene vil tillate energien til å flyte fritt inn i jorda og rense kroppen åndelig og fysisk. Instruksjoner
en

Sitt eller ligg i en komfortabel stilling . Lukk øynene og la pusten din til å slappe av .
To

Fokuser din oppmerksomhet på pusten din . Bilde flyten av oksygen sammen ryggraden din . Føl energien stigende langs ryggraden med hver innånding og synkende med hvert utpust . Tenk deg energi som en elektrisk puls eller bølge av farge som du kan se og føle strømmer gjennom hele kroppen .
3

Awaken chakraene dine . Fokuser din energi på å finne de syv chakraene i kroppen din : krone ( over hodet ) , pannen ( mellom øynene ) , halsen ( halsen) , hjertet ( nær hjertet ) , solar plexus ( mellom navlen og bunnen av brystkassen ) , seksuell ( nær lysken ) , root ( base av ryggraden ) , og foten ( delt mellom de to ballene av føttene ) . Bilde chakraene som hjulene av farge , som lysner som du fokuserer på hver enkelt.
4

Gjenta hver chakra navn mentalt som du passerer dem fra topp til tå , sende energi sakte ned til såler av føttene . Tenk deg at du kan se energi som en elektrisk puls eller farge , spinning chakra hjul som du sender det ned .
5

Føl energien sirkle i ballene dine føtter som du forestille deg det sakte slippe fra kroppen din inn i jorden.