Kål suppe Diet Tips

Trenger du å gå ned i vekt i en fei for en stor begivenhet ? Eller ønsker å hoppe starte din vekttap plan ? Den kål suppe diett er en fin måte å slippe de irriterende pounds mens du nyter en deilig suppe . Husk at det ikke er ment som en diett som varer lenger enn sju dager , men resultatene vil forlate deg skli inn de favoritt par jeans . Planlegging Din Diet
p Det er hundrevis av forskjellige kål suppe oppskrifter , både publiserte og online . Velg en som appellerer til din smak , har en sunn mengde næringsstoffer , og er lett å lage . Du vil ønske å forberede minst to grupper av suppen under SEVENDAY diett . Føl deg fri til å bryte opp monotonien ved å legge friske urter og krydder til suppe . Vær forsiktig med å begrense mengden natrium under dietten . Mens natrium vil bidra til å balansere elektrolyttene , vil for mye salt føre til at du får vann vekt .
Diet

De første par dagene på diett er vanligvis den enkleste for folk flest . Det er etter den tredje dagen som tretthet , hjerne fogginess , og muskelsmerter satt i. Drikk rikelig med vann . Avstå fra brus , kaffe og alkohol . Ta en multivitamin for å sikre at du får alle de nødvendige næringsstoffene . Når sult eller tretthet begynner, spise så mye av suppe som du ønsker . Hvis du krydre opp suppe med en varm saus , er magen lurt til å bli mett raskere .

Ulemper og Resultater

Nummer én grunn folk forlate denne dietten er fra feil planlegging . Å ha nok suppe på hånden er avgjørende. Hvis du begynner å føle deg svimmel eller ør ikke kjøre bil , og avstå fra fysisk aktivitet . Treningsøkter bør utsettes til etter dietten . Gå på diett med en partner eller en venn . Emosjonell støtte er viktig for å komme deg gjennom sult smerter . Visual fordelene av dietten . Sett ut en artikkel av klær som har følt for tettsittende . Konstant reaffirmation er stor for motivasjon . Hvis du har en historie med eventuelle medisinske eller følelsesmessige problemer , er denne dietten ikke er den rette for deg . Være bevisste på kroppen din i løpet av denne tiden , og hvis besvimelse skjer stoppe dietten umiddelbart . For en rask diett fikse, er kål diett en av de mest populære dietter der ute . Du vil bli fornøyd med slanking resultater , og du vil være på rask vei til å velge en mer langsiktig diett plan .