Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan Sett på Ace Wraps

2015/1/1
Et ess wrap er et vevd elastisk bandasje som støtter og komprimerer skadde kroppsdeler . Komprimering reduserer hevelse og lindrer smerter . Et ess wrap også beskytter blåmerker eller kutt , ved å fungere som et ekstra lag med polstring og minske omfanget av bevegelse . Ace wraps er også brukt til å bistå med andre behandlingsmetoder , som for eksempel å holde gasbind pads , eller en ispose på plass . Det er ofte brukt på ankler, knær , håndledd og albuer . Instruksjoner
en

Rengjør området du skal pakke inn .
To

Hold rullet bandasje på siden i den ene hånden , mens den andre hånden holder den løse enden av bandasjen . Plasser den løse enden på det området du kommer til å vikle
3

Ta rullet slutten og pakk det rundt den skadde området to ganger - . Overlappende lag - for å danne en base av støtte .
4

Fortsett innpakning området , men nå i en diagonal virvlende mønster , med lagene overlapp noe . Fortsett på denne måten , inntil hele Ace wrap har blitt brukt .
5

Fest bandasje med enten metall klipp , borrelås som kommer på Ace wrap , eller med medisinsk tape .

Relaterte artikler
Hvordan beregne Stivhet
LCL Knee Pain
Stretching Rutine for en Tight Back & Hamstrings
Øvelser for nakke Disc Problemer
Hva er fordelene med Ceragem
Hvordan trene med en Lumbar Fusion
Hvordan å gjenoppbygge Bone Mass
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]