helle en teskje natron ( natriumbikarbonat ) i en kopp med vann .
to
Klem saften av en sitron i koppen .
3
Legg en klype salt til koppen .
4
Drikk blandingen å avlaste overdreven gass .
Forebygging Gas
5
Spis mindre måltider i stedet for tre store måltider om dagen .
6
Tygg maten langsomt og forsiktig og ikke svelge ned mat . Tygge og svelge ordentlig hjelpe på fordøyelsen .
7
Spis når du er avslappet . Spise når stresset eller engstelig kan forstyrre fordøyelsen .
Kontakt oss: [email protected]