Hva Stimulerer galleproduksjon

? Bile produksjonen starter i leveren . Ifølge en artikkel fra University of Washington , hepatocytter , cellene som utgjør mesteparten av leveren, er ansvarlig for galle -produksjon. Bile spiller en viktig rolle i fordøyelsessystemet. Utilstrekkelig galleproduksjon kan føre til gallestein og galleblæresykdom . Stimulerende galle produksjon , om nødvendig, krever kunnskap om de stoffer som fremkaller det resultatet. Funksjon

I et normalt fungerende fordøyelsessystemet, er galle som produseres av leverceller og lagres i galleblæren . Når fordøyelsesprosessen starter galle strømmer fra galleblæren inn i tynntarmen . Bile er ansvarlig for nedbrytning av fett og fjerning av kolesterol. Utilstrekkelig galle nivåer hindre fett fra å bli skikkelig fordøyd og absorbert . I tillegg kan overflødig kolesterol danne gallestein som kan stenge ned i fordøyelsessystemet, som krever kirurgi for å fjerne galleblæren .
Herbal rettsmidler

flere urtemedisiner stimulere galle produksjon . To er urter som inneholder bitre stoffer ; løvetann med taraxacin og melk tistel inneholder silymarin . Disse urtene kan spises rå eller dampet . De kan kombineres i en te med Oregon drue , et stoff som øker blodstrømmen til leveren. Et annet valg er gurkemeie, et tørt pulver inneholdende curcumin , som brukes i Indian matlaging. Andre eksempler inkluderer mynte olje kapsler og vill yams .
Low- Fat Diet

Du kan være i fare for gallestein og galleblæresykdom hvis du er overvektig og spise en vestlig diett , ifølge en artikkel på Cedars - Sinai Hospital hjemmeside . En lav - fett kosthold med mye frukt og grønnsaker adresser både årsaker , som lav-fett matvarer føre til vekttap og et riktig kroppsvekt . En ideell grønnsak er artisjokk . Lavt kaloriinnhold uten fett eller kolesterol, det gir vitamin C, folat, kalium, kalsium og jern. Ifølge Dagens kvinner og Helse , artisjokker inneholde cynarin og luteolin , forbindelser som stimulerer galleproduksjonen.
Fiber arkiv

Dagens kvinner fremmer høy - fiber dietter som et middel for å stimulere galle produksjonen og redusere risikoen for gallestein. Eksempler på høy - fiber valg gitt av naturens svar inkluderer alfalfa gress , som også er en god kilde til mineraler og klorofyll . Et annet produkt er eple fiber som inkluderer eple pektin og hjelpemidler i eliminering av overflødig kolesterol . Andre high- fiber matvarer som visse brød og korn, havregryn , eller fiber tilsetningsstoffer, alle vil bistå i galle produksjon .