Hvordan å drikke vann for å behandle Ødem

Ødem er en tilstand der kroppen er beholdt væske - vanligvis vann . Den vannretensjon kan dukke opp noe sted i kroppen , men på grunn av tyngdekraften , vises det som regel opp i føtter og ben . Det synes counterintuitive at behandlingen for vannretensjon er å drikke mer vann , men dette er ofte akkurat tilfelle , og det er definitivt den første tingen å prøve . Ødem er ofte et resultat av kroppens forsøk på å holde på vann. Når vi viser kroppen at det er rikelig med vann som kommer inn, arbeidet med å holde på vann opphøre og ødem avtar . Du trenger
Vann på
Vis flere instruksjoner
en

Start sakte øke vanninntaket. Ødem tok en stund å utvikle , og det vil ta en stund å kurere . Hvis du helle en stor mengde vann i et system som brukes til behandling av en liten mengde vann , vil vannet ikke bli absorbert . En ekstra kopp en dag på første anbefales , og etter et par dager , langsomt øke mengden til du drikker til åtte til ti glass om dagen .
To

Lag små permanente endringer . Hvis du vanligvis drikker kaffe eller brus med måltider , kan du prøve å bytte til vann i stedet . Hvis du ikke kan gjøre endringen , drikk et glass vann sammen med din favoritt drikke . Det er viktig at du finner en modifikasjon som du er komfortabel som du er ute etter en permanent kostholdsendring. Den ødem er en reaksjon på feil kosten atferd , og å permanent bli kvitt ødem , må du permanent endre kosten atferd - gjøre endringer som du er forberedt på å leve
3

Hold vann hendig . Kjøp vann på flasker som du finner praktisk og behagelig og sette dem overalt at du bruker tid - på jobb, etter din favoritt lesing eller TV- stolen , ved datamaskinen , på kjøkkenet eller spisebordet , ved sengen , og i bad . Hvis vannet er hendig , vil du være mer sannsynlig å drikke det . Når du kommer i vane med å nå for den alltid praktisk vann , vil du drikke mer vann - og du vil bli imbibing på best mulig måte : små mengder gjennom hele dagen
4

. Regnes flavored farvann . Hvis du har en hard tid å bytte til rent vann , kan det hjelpe å se på noen av de mange flavored farvann på markedet . Dette er spesielt nyttig i å gjøre overgangen fra brus til vann . Å kurere ødem du trenger ikke å helt gi opp brus , kaffe og te , du må bare drikke mer vann og vann med smakstilsetning kan hjelpe deg å gjøre denne overgangen .