Tegn og symptomer på en revet sene i foten

Sener er vevet som forbinder muskler og bein . Vi har fire forskjellige dem i våre føtter . Den akillessenen går langs baksiden av leggen og ankelen og er den mest utsatt for skader . Peroneal senen brytes rundt bunnen av foten . De to tibia sener sitte ved siden av ankelen på hver side av benet . Avrevne sener er vanligvis et resultat av ubehandlet senebetennelse, en betennelse i senen som kan føre til overkompensasjon i bevegelse fører til mer alvorlige skader . Tendintitis er vanligvis forårsaket av muskeltretthet , dårlig oppvarming , upassende sko , kjører på åsene eller banked spor og overtrening . Symptomene er lik for å rive i alt fire av fotens sener . Pain

Smerter fra revet sener kan være alvorlig , spesielt under bevegelse og selv normal aktivitet . Smerten fortsetter om natten mens du hviler . Den beste måten å håndtere smerten er å unngå hard trening , ta en anti - inflammatorisk som ibuprofen og se legen din . Han vil gi deg råd hvis tåre vil gro av seg selv eller vil kreve kirurgi . Recovery tid kunne ta så mye som seks til åtte uker . Varme eller kalde omslag , i henhold til legens anbefaling , kan også være effektive for å redusere smerte og hevelse .
Limited Fleksibilitet

En revet sene kan føre til stivhet og begrenset bevegelse av foten og /eller ankelen , avhengig av den sene som er revet . Dette stivhet , som starter i løpet av tendintitis , er en av de medvirkende faktorer til den sene blir revet . Ifølge USA Today Heath , mange leger og terapeuter anbefaler selv-massasje av området . Dette kan bidra til å avlaste noe av stivhet , som vil holde deg å danne overcompensating og gjøre ting verre .
Svakhet

Skade på både peroneal og posterior tibial sener kan resultere i manglende evne til å stå på tærne på grunn av svakheten som følge av den seneskader . En lege vil be deg om å stå på tærne , og hvis du er i stand til , for å se hvilken retning hælene er spisse . Normalt fungerende , sunne føtter og sener oppmuntre hælene å peke innover , så hvis din ikke gjør det, kan dette være et tegn på seneskade.
Adult Ervervet Flat Foot
< p > A revet fot sene kan utvikle og vise seg som flat fot , noe som er en reduksjon eller ødeleggelse av den naturlige buen på foten . Dette kan ses fra baksiden av samme utseende som for mange tær. Tidlige stadier av flat fot svare på orthotic sko eller innlegg , men senere stadier krever kirurgi som sikringer bein i foten sammen . Du kan gå tilbake til å jobbe i en uke , men trenger krykker for en til tre måneder . Total utvinning kan ta så lenge som et år .