Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan Rip Athletic Tape

2013/10/29
Ripping sportstape kan være en vanskelig prosess . Hvis det ikke gjøres riktig , kan tape strekke , forvrenge og holde seg til seg selv , og skaper et rot og sløse tape . Den korrekte prosessen, men kan læres raskt og , med litt trening , gjort med letthet . Du trenger
Sinkoksid sportstape på
Vis flere instruksjoner
en

Rull ut ønsket lengde av sportstape .
To

Connect den åpne ende av tapen til et rent , fast gjenstand . Feste tape til skrivebordet eller disken kan bidra til å holde båndet stramt og hindre den fra bunching og holde seg til seg selv .
3

Grip tape tett på rive punktet . Bruk tommelen og pekefingrene , med hver på sin side av båndet. Trykk på begge fingrene tett mot tape og begge settene tett mot hverandre .
4

Skyv unna med den ene hånden mens du samtidig trekker i den andre hånden . Unngå en langsom , bevisst bevegelse etter hvert som det vil strekke seg og fordreie endene av båndet og øke vanskeligheten med å dele den . I stedet , gå med en rask bevegelse som vil dele med et minimum av stretching.

Relaterte artikler
Dermabond for Infection
Hvordan bruke krykker på Stairs
Hvordan bekjempe en ny mors Tendinitt
Hvordan redusere poser Fra en Black Eye
Tegne Effekter av Alum Powder
Hvordan Heal sår på huden
Hvordan gjør jeg en Wrist Band for Wrist Support
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]