Hva gjør urolig søvn Mean

? Urolig søvn frarøver kroppen for nødvendig hvile og kan indikere et alvorlig helseproblem . Hvis du lider av urolig søvn eller ofte våkner opp og føler unrested , bør du diskutere problemet med legen din . Definisjon

" urolig søvn " betyr søvn som er rastløs og sporadisk. Du kan kaste og slå . Du kan sovne bare for å våkne flere ganger i løpet av natten . Urolig søvn kommer i ujevne mellomrom , og etterlater deg trøtt når du våkner .
Årsaker

urolig søvn kan indikere en alvorlig helsetilstand . Bipolar lidelse , depresjon og angstlidelser er ofte ledsaget av rastløs , avbrutt søvn . Rus tilbaketrekking kan føre til urolig søvn , så kan naturlige endringer som menopause . Veggedyr eller parasitt infeksjoner kan også føre til urolig søvn . Uregelmessig søvnmønster kan også indikere en søvnforstyrrelse som søvnapné .
Farer

WebMD rapporterer at søvnmangel bidrar til flere helseproblemer, blant annet høyt blodtrykk , hjerte angrep og hjerneslag . En studie gjort av Stanford University og University of Wisconsin forskere viste en sammenheng mellom søvnmangel og fedme . The American Academy of Sleep Medicine siterer en 2004 studie av Fabio Cirignotta , MD , som viste at mangel på søvn gjorde tenåringer dobbelt så stor sjanse for å ha en bilulykke .