Long - Term Effekter av søvnmangel på Memory

Det er en forskjell mellom søvnmangel og søvnløshet , men begge kan påvirke menneskets hukommelse . Kroppen trenger søvn for å fungere skikkelig . Søvn er den tiden når kroppen får sin hvile, forfriskninger og gjenoppbygger . Mangel på søvn kan føre til mer enn bare irritabilitet , kan det føre til sykdom og problemer med hukommelsen. Mangel på konsentrasjon
Sovner bak rattet er farlig å mer at bare sjåføren .

mangler søvn kan føre til en mangel på konsentrasjon , som omfatter en forkortet minne. Dette kan føre til problemer på jobben og hjemme . Konsentrasjon er nødvendig for å sikre at folk ikke får vondt . Drifts tunge maskiner og ikke være i stand til å konsentrere seg kan føre til manglende fingre og andre livstruende skader . Det er også farlig å kjøre i denne tilstanden , der ikke bare søvnmangel person kan bli skadet , men også noen andre kjører på veien med dem .
Helseproblemer

Mangel på søvn kan gi langsiktige helseproblemer . Lang - og korttidshukommelsen kan gå tapt og aldri komme tilbake . For mye stress kan gi samme resultat , ifølge " Hvorfor Zebras ikke får magesår , " en bok av Robert Sapolsky . Det er viktig å få riktig mengde søvn - . Seks til ni timer hver natt , avhengig av personen
Irritabilitet

Mangel på søvn kan føre en person til å være raske til sinne , og på grunn av tap av hukommelse forbundet med søvnmangel , kan de gjøre ting til folk de bryr seg om , og ikke huske at de har gjort dem . Anfall av raseri og sinne mot de nær sove-ute person kan føre til farlige handlinger .