TV Watching & søvnproblemer

Søvn studier, som en gjennomført ved University of Pennsylvania School of Medicine , har oppdaget bevis som tyder på at TV-titting kan være knyttet til søvnproblemer hos både voksne og barn . TV før sengetid

The University of Pennsylvania fant at mange enkeltpersoner som ser TV i de to timene forut sin sengetid holde seg våken forbi punktet trøtt . Av denne grunn , anbefaler University of Maryland Medical Center at folk ikke sette TV i deres soverom .
Stillesittende aktivitet

Noen psykologer mener også at den stillesittende aktiviteten involvert i TV-titting forstyrrer en persons søvnkvalitet . Dette er fordi tilstrekkelig mosjon oppmuntrer kroppen til å få bedre søvn .
TV Watching and Sleep Barnas

Ifølge University of Michigan Health System , overdreven TV ser vaner hos barn og ungdom forstyrrer søvnkvalitet, og kan føre til søvnproblemer . Ungdom som ser for mye TV er også i fare for søvnproblemer i tidlig voksen alder .