Foods og urter å spise for gikt Pain

Urinsyregikt er en kronisk tilstand som skyldes oppbygging av urinsyre i leddene , som produserer betennelse og smerter . Tilstanden er vanligvis behandles med endringer i kostholdet for å hindre angrep, og smertestillende for å lindre smerter og betennelser når gikt blusser opp . Men det finnes også matvarer og urter som kan tas for å lindre hevelse og smerte av gikt . Ginger Root

Ingefær er et naturlig anti - inflammatorisk som har blitt tatt i århundrer som en naturlig rette for felles smerte og hevelse . Det er vanligvis brukes til å behandle leddgikt , men det kan også arbeide for gikt . I 1992 en studie i Danmark viste at et flertall av folk som tok ingefær i tillegg til sine vanlige medisiner for tre uker rapportert en merkbar reduksjon i felles smerte og hevelse i forhold til personer som tok placebo .

matvarer med Omega 3 fettsyrer

Omega 3 fettsyrer er bra for felles helse og kan redusere smerte og hevelse i leddene når urinsyregikt blusser opp . Foods høy i Omega 3 fettsyrer er laks , valnøtter , kokte soyabønner , bakt eller stekt kveite og snapper , vinter squash og tofu .
Arthcare Oil

arthcare olje er en urt og anti -oksidanter som kan finnes i de fleste helsekostbutikker . Oljen lindrer smerte og antas å bidra til å styrke ledd og deres bindevev og bidrar til å lindre leddsmerter forårsaket av gikt . Den kan brukes lokalt som krem ​​som er gnidd direkte inn i leddet eller tas i kapselform .