Hva er årsaken til Kolesterol å Rise

? Kan Høye nivåer av kolesterol forårsake alvorlige problemer til hjertet . Overflødig kolesterol i blodet kan bygge opp på veggene i blodårene , etter hvert forårsaker blokkeringer og hjertesykdom . Mange faktorer kan føre til kolesterol til å stige . Noen kan styres av vedkommende person, mens andre ligger utenfor kontroll. Diet

Selv om mange mennesker fokuserer på høyt kolesterol innholdet i matvarer som kjøtt , meieriprodukter og egg , kan det være mettet fett som påvirker kolesterolnivået mest. Mettet fett øker din low - density lipoprotein ( LDL ) teller.
Vekt

Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute, overvekt kan både øke dårlig ( LDL ) kolesterol og redusere gode (HDL ) kolesterol nivåer . Denne kombinasjonen vil øke det samlede kolesterolnivået og gjøre deg mer utsatt for hjertesykdom .
Age
p Som alderen øker , øker også sannsynligheten for stigende kolesterol . For kvinner , økning av kolesterol tendens til å komme etter overgangsalderen , mens menn kan begynne å merke økningen 10 til 15 år før kvinner på samme alder og helse .
Fysisk aktivitet
< p > Hopper over fysisk aktivitet og trening kan forårsake LDL -type kolesterol å stige . Legge trening til din daglige rutine kan redusere det dårlige kolesterolet og samlet risiko for hjerteproblemer .
Stress

Ifølge American Psychological Association , har en studie vist en sammenheng mellom stressnivå og kolesterol øker. Studien antyder at langvarig stress kan påvirke kolesterolnivået , selv flere år på veien .
Genetics

En av de mest betydningsfulle , og ukontrollerbare , tilstander som forårsaker kolesterol å stige er arvelighet . Hvis din nærmeste familie har problemer med høyt kolesterol og hjertesykdom , er dine sjanser for å ha de samme problemene betydelig økt .