Hvordan velge den rette medisinen å slutte å røyke

Beslutningen om å slutte å røyke er en monumental hendelse i en persons liv. Når vi bestemmer oss for å slutte å røyke , er det viktig å ha en handlingsplan for å lykkes i nikotin tilbaketrekking krigen . Å velge den rette medisinen til å slutte å røyke kan drastisk øke oddsen du vil være i stand til å slutte å røyke for godt . Instruksjoner
en

Snakk med legen din først om medisiner for å slutte å røyke , mange mennesker har underliggende helseproblemer som utelukker mange slutte å røyke hjelpemidler . Hvis du er en god kandidat , Zyban og Chantix , som er resept bare , er svært effektive medisiner for å slutte å røyke . Noen studier viser så mye som en 44 % suksessrate for Chantix . I motsetning til å slutte å røyke cold turkey har ca 2 % suksess rate . Ved hjelp av disse medisiner for å slutte å røyke kan i stor grad redusere abstinenssymptomer, og gjør røykeslutt prosessen mye enklere for deg , og menneskene rundt deg, for å gå gjennom .
To

Bruk en nikotin erstatning terapi ( NRT ) , slik som nikotinplaster eller tyggegummi , hvis medisiner for å slutte å røyke er ikke for deg . Bruke lappen å slutte å røyke er veldig effektiv . Du starter behandlingen med en dose nikotin i nærheten av hva du bruker med sigaretter , deretter gradvis avvenne off . Det er ekstremt viktig å ikke røyke sigaretter mens du bruker plasteret , som en nikotin overdose kan føre til hjerteinfarkt eller andre bivirkninger . Nikotin tyggis kan også være effektiv i din slutte å røyke prosessen . Ikke bare gir det en lav dose av nikotin , tilfredsstiller den også den muntlige fiksering som følger med røyking som andre medisiner for å slutte å røyke ikke kan levere .
3

Noen mennesker gjør helt fint å slutte å røyke seg selv uten noen slutte å røyke medisiner . Quitnet er et svært nyttig nettsted rettet mot å hjelpe folk slutte å røyke . ( Se Ressurser for link. ) Noen mennesker bare ønsker å slutte å røyke cold turkey og satt hele greia bak dem uten å slutte å røyke medisiner . Uansett hvordan du velger å slutte å røyke , gjøre lekser og tenke ut en handlingsplan som fungerer for deg . Plukk en dato , og hold deg til den .