Hvordan bryte Å få & Boder på HCG

The Human choriongonadotropin ( HCG ) kosthold har brukerne ta et hormon forbundet med graviditet for å gå ned i vekt . Den HCG hormonet omdanner fett til energi i stedet for å lagre den i hofter , mage , lår og ansikt fordi gravide kvinner trenger mer energi i det nåværende stedet for å spare den for fremtiden . Ifølge HCG guru , Dr. A.T.W. Simeons , dette gjør det lettere å gå ned i vekt uten å trene så mye og uten å endre dine spisevanersom much.Weight gevinster og platåer kan skje , skjønt. Det finnes imidlertid noen få måter å håndtere disse og holde vekttap konsekvent. Instruksjoner
en

Vær tålmodig . HCG er ikke særlig jevn . Snarere vil brukerne stall for en liten stund , deretter raskt ned i vekt . Følg dine vaner for et par uker før du gjør noen drastiske endringer .
To

Hold en food journal . Dette vil tillate deg å kontrastere de periodene du er økende eller drøye med perioder når du ikke er det, og isolere de nøyaktige endringer .
3

Drikk mye vann . Kroppen din trenger vann for å fungere, spesielt på HCG . Hvis du ikke drikker nok , vil du beholde det , og det faktum at den veier mer enn fett vil føre til en gevinst .
4

Sørg for at du spiser nok . Igjen , dette er en sak for maten journal. Hvis du ikke spiser nok kalorier , vil kroppen prøve å kompensere ved å lagre hva det blir så fett .
5

Rens stress fra livet ditt . Stressende hendelser gjør kroppen din produserer kortisol , som er assosiert med vektøkning . Så , hvis du følger dietten riktig, bør du enten prøve å være rolig og håndtere stress bedre eller gjøre ditt beste for å eliminere stressende stimuli fra livet ditt .