Carnosine & Cortisol

Carnosin er en stor byggesten i kroppen , og som finnes i høy konsentrasjon i vev som muskel , hjerte, hjerne og øynene. Den brukes i medisinske innstillinger for å behandle vev skade som følge av diabetes , grå stær og nyresvikt . Det er også et populært over-the -counter supplement . Enten Carnosine signifikant påvirker kortisolnivå er uklart fordi bare begrenset vitenskapelig litteratur finnes, kan antyde at Carnosine redusere kortisol respons på stress. Carnosine

Aminosyrer er de mest grunnleggende byggesteinene i proteiner , og de fleste av våre vev (ikke bare muskler) er enten laget av aminosyrer eller inneholde en stor konsentrasjon av aminosyrer . Carnosin er laget av aminosyrer , beta -alanin og histidin , og er en stor byggesten i muskler, nerver, øyne og hjertet blant andre organer. Andre navn på Carnosine inkluderer : B - alanyl - L - histidin , B - alanyl histidin , Beta - alanyl - L - histidin , N - acetyl - Carnosine , N - acetyl -L - Carnosine . Stoffet er tilgjengelig over disk uten resept .
Carnosine og Longevity

Carnosine er en potent antioksidant og scavenges frie radikaler . Derfor er det mye brukt som et anti - aldring supplement med varierende doser . Forskning tyder på at Carnosine kan forsinke aldringsprosessen ved å bremse ned glykosylering og oksidasjon , samt å ha en potent anti - inflammatorisk effekt . Det er spesielt populær som en anti - aging agent for øynene og hjertet . Enten det faktisk legge år til livet ditt gjennom disse mekanismene er ikke helt klart , men brukere rapporterer en økt følelse av velvære ved doser fra 50 til 200 mg Carnosine per dag .

Kortisol

Kortisol er et hormon som skilles ut av binyrene , som ligger over nyrene . Den spiller flere roller i kroppen , inkludert regulering av blodsukker , muskelproteinnedbrytning, oppsamling og fordeling av kroppsfett og reguleringen av immunsystemet. Cortisol er en av de mest potente anti-inflammatoriske midler i kroppen , og er fremstilt i store mengder etter stressende hendelser. Mens sederende og slapper av på kort sikt , problemene begynner å utvikle seg dersom en person er under konstant stress og utsatt for konsekvent forhøyet kortisolnivå . Dreven vektøkning og hyppige infeksjoner er noen av de ubehagelige bivirkninger av kronisk forhøyet kortisolnivå .
Carnosine og kortisol

den vitenskapelige litteraturen på den direkte sammenhengen mellom Carnosine og cortisol er ganske tynn . I en studie med tittelen " Akselerasjon av metabolismen av stress-relaterte substanser av L - Carnosine , " Forskerne studerte effektene av Carnosine på rotter utsatt for elektrisk sjokk og fant at hos dyr som ble gitt Carnosine injeksjoner , blodkortisolnivåtilbake til normal raskere . Som med alle dyrestudier, er det uklart om resultatene er relevant for mennesker , og hvis Carnosine piller vil ha samme resultat som injeksjon form . Men , antyder denne studien at Carnosine kan bidra til å bekjempe kronisk forhøyet kortisolnivå .
Hensyn

Selv om påstander om at Carnosine tilskudd vil redusere kortisolnivå ikke kan gjøres ennå , Carnosine kan bidra til å bevare optimal helse i en rekke andre måter , er allment tilgjengelig, og ingen bivirkninger er rapportert. Det kan være en verdig tillegg til et supplement diett .