Hvordan å bekjempe Cramps med et varmeelement

har den tiden av måneden rullet rundt enda en gang og kramper har begynt. Bruker en varmepute for å bekjempe de månedlige kramper vil avlaste noe av menstruasjonssmerterog vil hjelpe deg til å fungere bedre i løpet av denne tøff uke . Instruksjoner
1

Bruk en elektrisk oppvarming pad . De varme opp raskt, og de kommer ofte med minst tre varmeinnstillinger , slik at du kan velge mellom lav, middels eller høy varme.
2 < p > Bruk en mikrobølgesikker varmepute som et alternativ til en elektrisk oppvarming pad . Microwavable varmeputer er mer allsidig fordi du kan sitte eller ligge hvor som helst i huset uten å være i nærheten av en plugg.
3 < p> Rest varmeputen på nedre mageområdet eller på nedre tilbake , uansett hvor du føler deg mest ubehag . Du kan også bruke to varmeputer på samme tid , en på ryggen og en på magen.
4 < p> Hold varmeputen på gjennom natten for å hjelpe deg å ha en god natts søvn og for å hindre kramper om morgenen . Noen varmeputer komme med stropper for å holde varmeputen på plass mens du sover eller hviler .
5

Opplev lettelse i løpet av dagen ved å bruke pinne på , engangs menstruasjons lettelse varmeputer . De er tynne, umerkelige , luft aktivert pads som du kan feste på undertøyet ditt i opptil åtte timer med varme. Du finner dem i apotek enten i feminine hygiene delen eller i varmen terapi delen.