Teen Sleeping problemer

Tenåringer er mer sannsynlig å ha noen søvnproblemer på grunn av sin alder , som søvnløshet , mareritt og forsinket søvnfase syndrom . Andre forhold , som for eksempel narkolepsi og restless legs syndrom , er ikke mer vanlig blant tenåringer , men symptomene kan være mer sannsynlig å vises for første gang i løpet av tenårene . Søvnmangel er et alvorlig problem som kan påvirke alle aspekter av livet ditt , og derfor hvis du eller dine tenåringer opplever utmattelse eller ser ut til å være sliter med å holde seg våken , bør du ta tak i problemet umiddelbart . Forsinket søvnfase syndrom

I løpet av tenårene , er kroppens døgnrytme reset , noe som betyr at kroppens biologiske klokke endringer for å føre tenåringer til å gå i dvale senere på kvelden og våkne opp senere på dagen . Noen ganger oppstår en forsinkelse i søvn - våkenhetsrytmen så alvorlig at det forstyrrer evnen til å fungere normalt denne endringen når våken , en tilstand som kalles forsinket søvnfase syndrom .
Insomnia

Insomnia er en tilstand som oppleves av folk i alle aldre , men de viktigste årsakene er stress, emosjonelle problemer eller fysisk ubehag . For en ungdom å håndtere gruppepress , fysiske voksesmerter og prøvelser teenhood , kan disse være alvorlig , så mange tenåringer sliter med kronisk søvnløshet . Hvis tenåringens søvnløshet varer i en måned eller lenger , regnes det som kronisk , og han eller hun bør se en lege så snart som mulig .
Arkivnightmares
< p > mareritt er vanlig blant tenåringer, igjen forårsaket av stress, angst eller følelsesmessig nød . Hvis mareritt forekomme , er at normalt. Hyppige mareritt , men kan vekke noen i hele natt og forstyrre søvnsyklus på en jevnlig basis . Hvis dette skjer , søke medisinsk hjelp ; mareritt kan bli ivaretatt av en lege eller terapeut , avhengig av årsaken
Narkolepsi
p Dette er ikke vanligvis diagnostisert i tenåringer . , men symptomene er mest sannsynlig å dukke opp mellom 10 og 25 , og mange tenåringer med denne lidelsen går udiagnostisert hvert år . Hvis du eller barnet ditt er trøtt i løpet av dagen og opplevelser " søvnanfall" - sovne uten forvarsel og noen ganger ser levende , drømmeaktige bilder når våken eller dorma - . Dette er et rødt flagg , og bør tas opp umiddelbart


Restless legs Syndrome

Restless legs syndrom er diagnostisert når en person konsekvent opplever følelsen i bena som tvinger ham til å bevege seg rundt i hele natt . Dette kan begynne å være et problem i alderen 11 og 20 og er koblet til " periodiske benbevegelser søvn . " PLMS er når du opplever ufrivillige benbevegelser under søvn .
Gastroøsofageal refluks

Noen tenåringer lider av GERD , noe som resulterer når muskel-ventil mellom spiserør og mage systemet ikke fungerer ordentlig , og lar magesyre i spiserøret . Dette fører til betennelse og kan forstyrre søvnen .
Sleep Apnea

Når det er en alvorlig innsnevring av luftveiene under dyp søvn og lungene dine ikke får nok luft , din kroppen vekker deg fra den dype søvnen , slik at du vil få igjen pusten på en måte som låser opp den luftpassasjen . Dette er ikke en åpenbar tilstand , som du ikke er bevisst klar over hva som skjer , så hvis du eller dine tenåringer opplever overdreven søvnighet på noen klar årsak , kunne søvnapné være årsaken .